Séjour Pilates - Rando en Auvergne

Du 28 au 30 septembre 2023

Offrez-vous 3 jours de retraite en pleine nature. Venez découvrir les magnifiques paysages de l’Auvergne sous son manteau doré des feuilles d’automnes.
Remettez-vous en mouvement et venez découvrir et appréhender votre corps sous un nouvel angle afin de trouver en vous un meilleur équilibre.
Au terme de ces trois jours, nous avons pour objectif de vous offrir un changement de perception, d’attitude et d’action.

Au programme

Jour 1

9h30 : présentation du lieu, du programme et des intervenantes.

10h – 11h30 : introduction aux principes du Pilates, exercices de respiration et session de Pilates.

12h – 13h 30 : repas ( auberge espagnole)

14h : visite du temple bouddhiste Dhagpo Kundreul Ling

16h – 17h : Pilates

Jour 2

10h – 11h30 : Pilates.

12h – 13h 30 : repas ( auberge espagnole)

14h – 17h : randonnée au Château Rocher

Jour 3

10h – 11h30 : Pilates.

12h – 13h 30 : repas ( auberge espagnole)

14h – 15h : randonnée

15h30 – 16h30 : Pilates

16h30 – 17h : cercle de clôture

Intervenantes

  • Florence Jaupain

    Kinésithérapeute

    Kinésithérapeute diplômée de la HELB Ilya Prigogine en 2009, instructrice Pilates formée par Leaderfit en 2010 et co-gérante de Globalwellness.
    J'exerce avec passion depuis plus de 13 ans.
    Instructrice de la méthode Pilates, je transmets mon savoir et mon expérience chaque semaine via de nombreux cours.
    Spécialiste du corps, je pourrai vous aider à recouvrer un maximum de vos capacités en cas de douleurs, tensions ou faiblesses.

  • Emilie Jaupain

    Instructrice Pilates

    Instructrie Pilates formée par Leaderfit en 2014
    A travers le Pilates je m’adresse à votre corps. En vous concentrant sur un mouvement, je vous invite à venir redécouvrir votre corps, vous y reconnecter, dissocier ses différentes parties et appréhender son fonctionnement en unité.
    Lors de la séance, prenez un temps pour respirer, vous réaligner et vous grandir.

Modalités

Inclus

  • Toutes les activités prévues dans le programme
  • Visite du temple
  • Equipement: matériel et tapis de Pilates
  • Collations, fruits du jardin et boissons saines

Non-inclus

  • Logement*
    (plusieurs logements sont disponibles à proximité)
  • Repas
  • Transport

Prix: 550 €

Lieu

Studio Obah à Teilhet.

Le studio se situe dans un endroit paisible entouré de nature à 600m d’altitude.
Parfait pour réveiller vos cinq sens, prendre un bon bol d’oxygène et vous ressourcer.
La vue sur la vallée vous offrira une multitude de nuances de vert idéal pour apaiser votre mental et revenir à votre corps lors de vos séances de Pilates.

Comment s’y rendre

En Train

Gare à proximité: Riom Chatel Guyon. Prévoir un véhicule pour se rendre à Teilhet (45 min de Riom), les trajets entre votre lieu de séjour, le studio et les différentes activités.

En voiture

Teilhet se situe entre Clermont-Ferrand et Montluçon.
7h de Bruxelles
4h de Paris
2h de Bourges
2h30 de Lyon

En avion

Aéroport de Clermont-Ferrand. Prévoir un véhicule pour se rendre à Teilhet (1h de Clermont-Ferrand), les trajets entre votre lieu de séjour, le studio et les différentes activités.

Contact et inscription

Florence Jaupain : +32 (0)477 35 01 98 / jaupain.florence@gmail.com
Emilie Jaupain : +33 (0)6 66 80 54 98 / obah.pilates@gmail.com

Les inscriptions se feront par mail et seront validées une fois le séjour entièrement réglé.
Nous nous réservons le droit d’annuler le séjour si le nombre minimum d’inscrits n’est pas atteint.
* N’hésitez pas à nous contacter pour la réservation de votre logement, nous connaissons plusieurs endroits à proximité du studio.

Nous contacter

Global Wellness
42 Rue Rasson
1030 Bruxelles, Belgique

(Stationnement payant pour les non-riverains)

+32 (0)486 71 98 88
+32 (0)477 35 01 98

contact@globalwellness.be

PRENDRE UN RENDEZ-VOUS

Pour annuler/déplacer un rendez-vous, merci de prévenir 24h heures à l’avance. Dans le cas contraire, le rendez-vous vous sera facturé. Nous ne faisons pas de « surbooking » .