Pilates

Cette méthode reconnue vous permettra de vous tonifier et vous muscler en profondeur sans altérer votre santé ni celle de vos articulations.

Cours collectifs sur tapis avec petit matériel ou cours individuel sur tapis.

Les cours collectifs sont accessibles après un cours d’introduction, avec Florence Jaupain.

Séjour Pilates – Rando en Auvergne

Du 28 au 30 septembre 2023

3 jours de retraite en pleine nature pour découvrir et appréhender votre corps sous un nouvel angle
et trouver en vous un meilleur équilibre.

Gymnastique abdominale hypopressive

Grâce à la gymnastique abdominale hypopressive, réveillez et tonifiez votre sangle abdominale et votre périnée. Ces cours particuliers sont donnés par Audrey Mettke.

Après votre accouchement, ou lors d’incontinence à l’effort, ces séances durent 30 à 60 minutes et peuvent être prise en charge par votre mutuelle sur présentation d’une ordonnance.

Massage thérapeutique

Lors d’une douleur due à une contracture musculaire, ce massage pourra vous aider à libérer vos tensions.

La séance dure 30 minutes et le massage est effectué par une kinésithérapeute.

Yoga

Avec Clotide Della Faille, Venez vous initier à réduire votre stress et équilibrer votre niveau d’énergie, travailler sur les tensions musculaires ou émotionnelles, vous (re)connecter à votre corps et vos émotions, quel que soit votre état de santé, et intégrer le yoga progressivement dans votre quotidien, à votre rythme.

Avec le programme Yoga-Relax, vous bénéficierez de 5 sessions d’une heure.
Des cours individuels sont également proposés en semaine.

Relaxation – Sommeil

Par le biais de l’acupuncture sans aiguille, méthode de réflexologie indolore, venez harmoniser votre bien-être intérieur.

Notre thérapeute agréée, Audrey Mettke, pourra vous orienter au mieux selon vos besoins.

Chèque cadeau

Le massage : un plaisir à (s’)offrir!

Choisissez la durée, le thème ou le budget du massage offert puis passez en nos locaux. Nous vous remettrons un voucher valable un an. Il est également possible de payer par virement, sur le compte de la thérapeute choisie, et en mettant en communication le nom de la personne élue.